Zomaar wat vragen waar jij misschien een antwoord op zoekt:

​

Ik voel mij zo gestrest, hoe kan ik dat veranderen?

Ik kan mij zo slecht ontspannen, hoe doe ik dat?

Hoe kan ik mijn gedachten stop zetten?

Ik blijf maar piekeren, hoe kan ik dat veranderen?

Ik slaap zo slecht, is dat te veranderen?

Ik voel me zo onzeker, hoe draai ik dat om?

Ik zit niet lekker in mijn vel en niks loopt meer lekker, hoe kom ik daaruit?

​

Gelukkig is er op al deze vragen een antwoord en nog mooier; ook een oplossing. Als je dingen wil veranderen, dan zal je zelf moeten veranderen en dat kan! Het vergt alleen wat kennis, oefening en tijd.

​

In een Persoonlijke Groei coachingssessie gaan we kijken waar jij tegenaan loopt en wat je nodig hebt. Je krijgt informatie over de werking van je hersens en lichaam en we gaan diverse technieken oefenen. Alles gebaseerd op jouw behoefte.

​

Je kunt dan denken aan:

- ontspanningstechnieken

- ademhalingsoefeningen

- activeren van je zintuigen

- leren visualiseren

- inzetten van je onderbewustzijn

- inzetten mindfulness

- leren mediteren

- concentratie oefeningen

- technieken om jezelf op nr.1 te kunnen zetten

- technieken om zelfverzekerder te worden

- ontdekken wat je doelen in het leven zijn.

​

De kennis die je opdoet in deze coachingssessies en de technieken die je leert kun jezelf daarna blijven toepassen en zijn daarom enorm waardevol voor de rest van je leven. Veel technieken zul je niet snel meer vergeten.

​

De ontdekkingsreis naar jezelf is de mooiste reis die je kunt maken!

Je wordt er echt een mooier, gelukkiger en dankbaarder persoon door.

​

​